孕婦在機艙上需注意什么?

孕婦應避免在機艙內吃可引致腹脹的食物,如豆類食物。(檔案照)

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在醫生的允許下,一些孕婦可以搭飛機出國。在機艙上,孕婦應留意什么,以預防出狀況?《活得好》請百匯醫院副醫療主任Othello Dave醫生提供建議:

  • 注意飲食:避免在機艙內吃會引致腹脹的食物,如豆類、葉類蔬菜、乳制品和喝碳酸飲料(汽水)。
  • 保持血液循環:孕婦患深靜脈血栓(deep vein thrombosis)的可能性更高。情況允許的話,建議盡可能在機艙內多走動,坐著時應避免雙腿交叉,或穿會限制血液流動的緊身衣服。適時屈伸踝關節,以促進血液循環。
  • 留意安全帶位置:安全帶應系在肚子下,觸碰到大腿。提醒!別系在肚子上方或在肚子上。
  • 保持水分充足:機艙內的空氣特別干燥,若喝不夠水,體內水分不足,會令孕婦容易感疲倦、頭疼、惡心等。因此,建議每小時喝約200毫升水(約一杯水)。

為安全起見,一般不建議孕婦在以下情況搭飛機:

  • 懷超過一個寶寶。
  • 陰道流血或有流產風險。
  • 胎盤異常。
  • 處于妊娠第三期(third trimester),因有早產的風險。
  • 患有慢性疾病,未經醫生允許出國。

另外,醫生很可能不建議孕婦前往高海拔(超過12000英尺)或流行病肆虐的地區。

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